Revista Literaria Periódico Cultural

9.9.2009

9.9.2009 GMT

Preocupación

La preocupación, se puede definir como una anticipación de algo que
creemos que puede suceder en el futuro.

Normalmente las cosas no suceden como las pensamos, es muy difícil
poder prever lo que puede acontecer, de una manera exacta y precisa,
por lo que la preocupación no tiene realmente un sentido positivo y
real. Por otra parte, cuando se experimenta una preocupación es sobre
algo que pensamos nos va a afectar de alguna forma, es decir, tememos
al futuro. Lo cual en ningún momento nos ayuda a sentirnos mejor, por
eso es mejor aprender a eliminar las preocupaciones de nuestra vida.
Como se dice: en lugar de preocuparte, ¡ocúpate!, es mucho mejor
actuar, hacer algo en lugar de estar angustiados o temerosos por lo
que pensamos nos puede suceder.

Las preocupaciones son tan dañinas que incluso pueden enfermar a
quienes las sufren, debilitan al organismo, transforman negativamente
la realidad, desestabilizan las emociones y nublan los procesos
pensantes.

Quienes sufren de preocupaciones, se puede decir que es como si
estuvieran enfermos, por lo que necesitan rápidamente salir de esa
actitud mental negativa, es difícil, pero sí se puede.

De nosotros depende querer salir adelante de una situación
preocupante, lo primero que podemos hacer es preguntarnos: ¿qué es lo
peor que me puede pasar? al responder esta interrogante nos
preparamos ante cualquier situación por más difícil que sea. Después
aprender a aceptar lo que suceda, de esta manera dejamos de luchar en
contra de la realidad, y comenzamos a tranquilizarnos; posteriormente
iniciar un plan de acción para mejorar lo existente. Todo esto
acompañado de la armonía con lo espiritual o divino, que es lo que
nos puede sostener en esos momentos muy difíciles que a veces tenemos
que enfrentar.

"A continuación revisemos algunas reglas generales sobre la manera de
eliminar las preocupaciones:

1. Mantenernos ocupados con alguna actividad constructiva.

2. No darle demasiada importancia a las cosas.

3. Aceptar la realidad, cooperar con aquello que es inevitable,
siguiendo el camino de la no resistencia.

4. Cultivar una afición, hacer ejercicio físico.

5. Cambiar la alimentación, ayunar.

6. Dormir bien, practicar el relajamiento.

7. Buscar la armonía con la naturaleza.

8. Cultivar la espiritualidad mediante la oración y la meditación".

(Rolando Leal: El sendero de la paz y la armonía interior, Actitud
mental positiva).

Del libro: APRENDE A SER FELIZ controlando tus emociones.

Autor: Rolando Leal. www.librosenred. com/ld/roleal/

Foto de flor de lis


En: No Categorizado
Permaenlace: Preocupación
Comentarios: 0
Leído 6802 veces.



9.9.2009 GMT

Oro líquido Argán/

Click here to see a large version

Aceite de Argán, el oro líquido de Marruecos.

Durante siglos, las tribus bereberes del suroeste de Marruecos han recurrido al aceite de argán como componente básico de su dieta y como elemento de la medicina tradicional. A principios de los noventa, análisis químicos confirmaron las valiosas propiedades nutricionales y dermatológicas del aceite (que incluían el uso como tratamiento para el acné, las arrugas y las heridas leves).

El aceite es extraído de los frutos de un árbol, el argan (Argania Spinosa), que hoy en día solo existe en una determinada región entre Essaouira y Agadir. El aceite de argán es el aceite mas caro del mundo, por lo que también es llamado el oro liquido de Marruecos.

Está compuesto hasta en un 80% de ácidos grasos esenciales (acaido linoléico 50 %, acido alfalinolénico 15 %, acido oleico 12 %, acido araquidónico 1 %, acido gammalinolénico 3 %) y contiene grandes cantidades de tocopheroles (vitamina E) (casi tres veces mas que el aceite de oliva) y phytosteroles (D-7steroles). Es apreciado por su efecto anti-aging por la gran cantidad de antioxidantes y sus poderes curativos. Además tiene efectos antiséptico y fungicida.
Los dermatólogos recomiendan el aceite de argán porque alivia las quemaduras del sol y para combatir enfermedades dermatológicas como la neurodermitis y la psoriasis.
Click here to see a large version
En la cosmetología moderna se aplica el aceite de argán en la piel por su efecto regenerativo . Cientificos franceses de la universidad de Metz han podido probar que el aceite provoca un rejuvenecimiento de las celulas.

Según el médico alemán Dr. Perter Schleicher basta con tomar dos cucharitas al día para disfrutar de los efectos curativos de este aceite.

Dada la escasez del aceite y la creciente demanda en Europa, uno se encuentra con todo tipo de aceite de argan que no raramente es mezclado con otros aceites de calidad inferior. Por esta razón hemos decidido importar solamente los productos de una cooperativa, que ofrece un aceite con el certificado ecológico francés y el certificado "bio" de Alemania. Para obtener este certificado, cada carga es analisada por sus ingredientes lo que nos garantiza un aceite 100% de argan, extra virgen, prensado en frio.

Existen dos tipos de aceite. El aceite natural, prensado en frio y el tipo "bereber" que es prensado en frio de semillas tostadas. Esta variante es muy apreciada en la "nouvell cusine" por su excelente sabor a nueces.

http://www.naturalimenta.biz/



En: No Categorizado
Permaenlace: Oro líquido Argán/
Comentarios: 0
Leído 1184 veces.



9.9.2009 GMT

La Vejez/ Mora Torres

Viejo Salix
La vejez

Al envejecer vamos devolviendo poco a poco los dones de que se nos hizo acreedores ( Las dimensiones bioéticas de la vejez ). Ya no está la piel “tirante como ráfaga” ni los ojos iluminan cualquier estancia: hay que frotarlos para que brillen, como a una lámpara, como a la de Aladino ( La estrella resplandeciente. Fábula. Siglo XXI ).

Algunos otros detalles -de mayor valor que los ojos y que la piel- también desaparecen.

Pero empieza a crecernos un órgano precioso e invisible del cual desconocíamos su existencia.

Primero es un latido, después inunda el corazón.

Los ojos -aunque no brillen- ven más y lo descubren todo, y me recuerdan el versito que repetía mi madre algunas veces, que trataba de un joven y un anciano que habían chocado en la calle: “-Perdonad, es que al pasar no os miré./ -A su edad nada se mira, joven, porque nada importa,/ cuando la vista se acorta/ es cuando se empieza a ver”.

Ya no se escucha un ruido de espadas que chocan continuamente como en guerras antiguas, sino suaves vientos que arrastran hojas secas, y cada una es una cara, es un recuerdo, es un espejo.

No es necesario decir sí; no es necesario “parecerse” a alguien parecido a una hermosa mujer o a un hombre fuerte: los competidores han desaparecido, uno puede subir hasta la cumbre y a la vez descansar; uno puede recitar mientras sube -y les aseguro que el recitado no hace perder el aire:

La vejez, tal es el nombre que los otros le dan, también puede ser el tiempo de la dicha… JLB

Mora Torres



En: No Categorizado
Permaenlace: La Vejez/ Mora Torres
Comentarios: 1
Leído 776 veces.



Página 1 de 1. Total : 3 Artículos.

vocessusurrosrumorygritos-vocessusurrosrumorygritos