Desde Argentina Haykus por Gloria E. Benitez.

Recién nacida:

colgadita del cielo

la luna llena.

xxxxxxxx

Jardín en brumas

en espera del sol

día tras día.

Xxxxxxxxx

De gran coloquio

reunidas en el río

las garzas blancas.

xxxxxxx

Corte y quebrada

se lucen con un tango

los bailarines.

.......................... ..................................

Tepui Canaima www.michaeljohnmeehan.com ]

Felicidades a los amigos que cumplen años este mes

Italia campora

Ambar Herrera

San Juan de Los Morros

Palabras de Ámbar:

El verdadero amor es benevolente, no guarda rencor, no es jactancioso, no goza de lo injusto y se entrega por completo por hacer feliz al ser querido.

La sonrisa es la mejor cédula de identidad del ser humano!.... hay que sonreír desde el corazón para conquistar las almas de alrededor.

Clásicos de la India.

¿ Y quién te ata?.

Angustiado el discípulo acudió a su instructor y le preguntó:

--¿ Cómo puedo liberarme, maestro?

El instructor contestó:

--Amigo mío, ¿y quién te ata?

*El Maestro dice: La mente es amiga o enemiga. Aprende a Subyugarla.

----------------------

Una Partícula de Verdad

En compañía de uno de sus acólitos, el diablo vino a dar un largo paseo por el planeta tierra. Habiendo tenido noticias de que la tierra era terreno de odio y perversidades, corrupción y malevolencia, abandonó durante unos días su reino para disfrutar de su viaje. Maestro y discípulo iban caminando tranquilamente cuando, de súbito, este ultimo vio una partícula de verdad. Alarmado, previno al diablo:

--Señor, allí hay una partícula de verdad, cuidado no vaya a extenderse.

Y el diablo, sin alterarse en lo más mínimo, repuso:

--No te preocupe, ya se encargarán de institucionalizarla.

*El maestro dice: Nadie puede monopolizar la verdad, ni la verdad es patrimonio de nadie.

Chichiriviche estado Falcon Venezuela

Caballito por Rubén Patrizi

Tengo un perro. Bueno, es una perrita y es muy linda, tiene unas orejas larguísimas, casi las arrastra al caminar, y cuando come se le meten en el plato. En estos momentos está amamantando unos cachorritos, éstos tienen pocos días de nacidos y son tricoloreados, pardos de dos tonos, uno mas claro que otro y las orejas son blancas y tan largas como las de su madre, son cinco en total y solo saben comer y dormir.

También tengo un gato, me lo regalaron cuando él y yo éramos muy pequeños, él era toda una bolita de pelos dorados que solo maullaba y maullaba. Cuando empezó a crecer siempre bromeábamos con él, le decíamos el dueño, porque su maullido era como un pronombre posesivo, mío, mío, mío.

Hoy día es todo un señor gato, gordo, grande, su color dorado compite con los rayos del sol y posee una carita de gato muy simpática, parece que siempre estuviese sonriendo. Es muy travieso hace cabriolas y persigue las pelotas y todo lo que rueda, lo único que no hace es perseguir ratones, aunque no se ven, creo que los ahuyenta por su olor.

También hay conejos, patos, gallinas y un pavo muy escandaloso.

Hubo un par de gansos, eran enormes, como dos nubes blancas emplumadas, como dos almohadones de esos reconfortables que invitan a descansar sobre ellos. Mami los vendió, porque correteaban a los muchachos y a las personas que venían a visitarnos.

Los conejos son muy lindos, hay de varios colores y razas; blancos con ojos rojos, blancos con patas, cola y cara negras, mamá los llama california, hay otros grises, dorados con pintas, negros y uno que lo llama mariposa, que tiene unas manchas negras en su cuerpo blanco diz que en esa forma. Mami tiene muchos y viene un señor que se los lleva a vender cuando están grandes, ellos dicen: “listos para el sacrificio”.

Las gallinas se la pasan como unas señoronas chismosas, vigilando desde su corral todo lo que pasa en la granja, todo lo que se mueve y con su cacareo parece que hablaran comentando los sucesos diarios.

El pavo es un señor muy elegante, todo plumas coloreadas, se la pasa exhibiendo su atuendo contorneándose entre los corrales, es muy escandaloso y su principal juego es pelear con la perrita. Mami dice que lo tiene hasta diciembre.

También hay un par de lechones que comen más que todos los animales de acá juntos, solo saben comer y gruñir.

Ahora que cumplí los diez años y estoy en quinto grado, papá me regaló un caballito.

Tiene grandes manchas de color en su cuerpo y lo llamo pinto.

Sus orejas y sus ojos son muy inquietas y es muy travieso. No le gusta que lo aten, empieza a revolcarse como loco y cuando siente una soga al cuello suele cabritar, parece chivo, por cabecear y por lo terco.

Parece que está bravo y se va sobre nosotros, corremos y luego el se retira, lo agarramos y jalamos entre todos, se pone terco, tieso, parece de madera.

Cuando está suelto es como un perro dócil, lo único que le falta es mover la cola y ladrar, es muy interesado, cuando tienes una zanahoria en la mano se dirige hacia a ti como un manso corderito.

¡ Oh caballito travieso! De piel suave y ojos despiertos, mueve constantemente sus orejas, le pongo bozal y se deja montar al pelo, tiene un paso corto y brincador, parece de estilo, papá dice que va ser trochador, mueve sus patas delanteras con elegancia, parece bailarín.

Una mancha en su ojos es oscura y mis amigos le dicen el pirata, le gusta andar todo el tiempo por los caminos del monte con nosotros, y los muchachos le gritan “pirata, el pirata”.Le gusta pastar donde están las florecitas amarillas y donde nacen los tréboles, para hartarse de ellos, y se va al riachuelo, parece que goza viéndonos en nuestros juegos, en nuestras risas y en las piruetas que hacemos en los pozos

-------------------------

Cayo sal Chichiriviche Edo Falcòn Venezuela

Serie para la salud Libera tensión en hombros y cuello

Toda la tensión que soportamos cotidianamente se va acumulando en nuestro cuerpo quien, de alguna manera, intenta que se elimine. Lo más común suele ser dirigir esa tensión hacia nuestros hombros y cuello agarrotándolos de tal manera que si los tocas los notarás endurecidos y doloridos.
Lo mejor para relajarlos es un masaje descontracturante, pero como no siempre es accesible, te propongo un ejercicio muy sencillo pero muy eficaz que podrás utilizar en cualquier parte y en cualquier momento en el que notes que la tensión se vuelve a apoderar de tu cuerpo.
Esto es lo que debes hacer
Lo primero es buscar una posición cómoda.
Si lo vas a ejecutar en el trabajo tendrás que amoldarte a las posibilidades para hacerlo de la manera mas eficiente posible. Puedes hacerlo de pie o sentado como mejor te convenga dadas las circunstancias.
Si estás muy tenso este simple movimiento puede llevarte un rato. Se trata de que procures relajar y estirar las partes del cuerpo tensionadas.
Tómate tiempo para comenzar a relajarte, manteniendo los ojos cerrados. Deja que los hombros y brazos vayan cayendo y procura dejar la espalda recta. .
Una vez que tengas los hombros y brazos caídos, con la cabeza gacha, el mentón apuntando al huequito que se forma entre las clavículas y gira lentamente la cabeza hacia la derecha, llegando al hombro y como si quisieras ver algo en esa dirección, no inclines la cabeza, déjala llevar su movimiento y llega hasta donde te lo permita. Procura que el movimiento sea lento y recto. Cuando hayas llegado tu límite derecho (sin forzar) mantén la posición de la cabeza y cuenta hasta 10. Después vuelve la cabeza lentamente hacia el centro, relajada mientras cuentas hasta 5.
A continuación repite el proceso de girar lentamente la cabeza hacia la izquierda. Una vez que hayas llegado a tu límite (sin forzar) mantén la posición de la cabeza mientras cuentas hasta 10. Después vuelve lentamente hacia el centro.
Una vez llegado de nuevo al centro mantén la posición y cuenta hasta 5.
Ahora vamos ha realizar el movimiento de la cabeza lentamente hacia abajo.
Recuerda hacerlo despacio. Cuando hayas llegado a tu posición límite (sin forzar) mantén la posición mientras cuentas hasta 10. Después vuelve lentamente al centro.
De nuevo en el centro mantén la posición mientras cuentas hasta 5.
Ahora dirigiremos muy despacio la cabeza hacia atrás hasta llegar a tu límite (sin forzar) y cuando hayas llegado abre la boca de manera que te sientas cómodo y di la letra O. Mantén la posición y cuentas hasta 10.
Cuando termines, cierra la boca y vuelve al centro. De nuevo en el centro mantén la posición y cuenta hasta 5.
Ahora nos vamos a centrar en los hombros (que deberían seguir caídos y relajados). Para ello respiras profundamente tres veces y comienzas con el ejercicio.
Levanta los hombros lo que puedas (sin forzar) y comienza a realizar rotaciones giratorias hacia adelante y despacio. Realiza 10.
Cuando hayas terminado vuelve a dejar los hombros caídos y relajados mientras cuentas hasta 5. Después vuelve a respirar profundamente tres veces Ahora realizarás el mismo movimiento con los hombros pero las rotaciones giratorias serán hacia atrás. Realiza 10.
Cuando hayas terminado vuelve a dejar los hombros caídos y relajados mientras cuentas hasta 5. Para terminar, ve levantando los brazos hacia arriba hasta tenerlos completamente estirados y junta las manos por encima de tu cabeza mientras cuentas hasta 10. Después regresa los brazos hacia abajo lentamente y retoma una posición normal. Respira de nuevo profundamente tres veces.
Para terminar vuelve a tu posición corporal normal y sacude las manos y los brazos 5 veces mientras realizas movimientos giratorios con los hombros hacia atrás, y luego levanta y deja caer los hombros como quien hace "que me importa" 5 veces, gira la cabeza para un lado y para otro 5 veces y ya te sentirás un poco mejor!.... Eso espero!!!

Serie danzas Americanas Ritmos Costumbres y Ritos ........parte 1

Cabeza de Cochino. México

Es una danza del estado de Yucatán.

La ceremonia de la cabeza de cochino trata de la designación de la persona que encabeza la fiesta de año próximo.

La Música de Cajún

La música de Cajún se toca principalmente para bailar en casas tradicionales de baile y en clubes modernos.

El violín es el instrumento cajún más antiguo mientras el acordeón es una influencia d4el sur.

Antillas. Antigua.

En las Antillas, antigua mantiene el carácter tradicional de las Antillas El reggae y el calipso son los ritmos populares más escuchados en el país y manifestados en los carnavales.

En la Bahamas.

El Goombay es diversa forma música tradicional mezcla de calipso y soca.

Barbados

En Barbados tenemos al Calipso y otros ritmos musicales. Las letras del calipso hablan sobre la identidad cultural y política que emerge del orgullo negro que se rebela contra la segregación racial que se vive en la isla.

Belice

Los beliceños celebran el carnaval con disfraces hacen un evento anual antes de la cuaresma.

Costa Rica.

Los bailes comunales y otras actividades culturales giran alrededor de las iglesias. Allí se reúnen para disfrutar del cielo despejado en una noche de verano.

Cuba

En Cuba tenemos la Danza Habanera, la música cubana cuenta con diversos acordes y estilos ricos en variedad la habanera es un género musical considerado patrimonio cultural del país. Tuvo origen en una contradanza a la que se le incluyeron versos cantados al compás de la música.

Dominicana

En la República Dominicana, se celebra durante el período de febrero a marzo. A lo largo de esta fiesta se realizan competencias de bailes concursos para la reina de carnaval, desfiles de traje regional y exposiciones culturales acerca de las tradiciones y costumbres del país.